W minioną niedzielę, 9 czerwca, odbył się w Tuchowie „Rajd Rowerowy Wrzuć na Luz”, zorganizowany przez Centrum Zdrowia Psychicznego – jednostkę Centrum Zdrowia Tuchów. Impreza cieszyła się ogromnym zainteresowaniem – blisko 300 osób wzięło udział w rajdzie, a dla wielu uczestników, szczególnie biorących udział całymi rodzinami, była to bardziej forma relaksu i wspólnego spędzenia czasu niż rywalizacja.
Trasa rajdu wiodła przez malownicze lasy i łąki Pogórza, a jej pokonaniu towarzyszył piknik rodzinny z wieloma atrakcjami. Na uczestników czekały gry i zabawy rowerowe, a także możliwość skorzystania z badań profilaktycznych i porad dotyczących programów profilaktycznych.
Organizatorzy rajdu, promując ruch na świeżym powietrzu, chcieli zwrócić uwagę na jego zbawienny wpływ na zdrowie psychiczne. Badania pokazują, że aktywność fizyczna pomaga redukować stres, poprawia samopoczucie i wzmacnia odporność organizmu. Szczególnie istotne jest to w obecnych czasach, kiedy wiele osób doświadcza pogorszenia zdrowia psychicznego z powodu pandemii, wojny w Ukrainie i innych czynników stresujących.
Centrum Zdrowia Psychiczne w Tuchowie oferuje szeroki zakres pomocy osobom z problemami zdrowia psychicznego. W Punktach Zgłoszeniowo-Koordynacyjnych w Tuchowie i Wierzchosławicach można uzyskać bezpłatne konsultacje i pomoc psychologiczną. Specjaliści z Centrum pomogą w ustaleniu planu leczenia i pokierują do odpowiednich form terapii.
„Rajd Rowerowy Wrzuć na Luz” to doskonały przykład tego, jak można łączyć przyjemne z pożytecznym. Promocja zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej jest ważnym elementem profilaktyki zdrowia psychicznego.
Chcesz wspomóc redakcję, kup Magazyn Miasto i Ludzie w kiosku, sklepie lub na poczcie.
Brzesko/ Audioprzewodnik „Las na wyciągnięcie ręki” udostępniony
