Nakładem wydawnictwa Studio Emka ukazała się książka „Mistrzostwo umysłu”, której autorem jest Mateusz Brela – były zawodowy piłkarz, a obecnie psycholog sportu i edukator. To wyjątkowa publikacja, która łączy teorię psychologii z praktycznym podejściem do treningu mentalnego, skierowana nie tylko do sportowców, ale także do każdego, kto chce rozwijać swoją siłę psychiczną i skutecznie pokonywać codzienne wyzwania.
„Mistrzostwo umysłu” to książka, która wychodzi poza schematy standardowych publikacji o psychologii sportu. Autor, opierając się na swoim doświadczeniu jako zawodnik i psycholog, pokazuje, jak kluczowe znaczenie ma mentalność w osiąganiu sukcesów – zarówno na boisku, jak i w codziennym życiu. Podkreśla, że droga do mistrzostwa nie jest zarezerwowana tylko dla sportowców – to ścieżka dostępna dla każdego, kto chce pokonać własne bariery i osiągnąć pełnię swojego potencjału.
Autorski program treningu mentalnego MBTM
Jednym z kluczowych elementów książki jest autorski model treningu mentalnego opracowany przez Mateusza Brelę – MBTM. To system, który łączy naukowe podejście do psychologii z praktycznymi technikami pozwalającymi na rozwój odporności psychicznej, koncentracji i umiejętności radzenia sobie z presją. Autor czerpie inspiracje z koncepcji uznanych autorytetów, takich jak Terry Orlick, Irvin Yalom czy Phil Stutz, dostosowując je do potrzeb współczesnych sportowców i osób dążących do samodoskonalenia.
Lekcje od mistrzów
Książka wzbogacona została o rozdział „Lekcje od mistrzów”, w którym wybitni sportowcy, trenerzy i eksperci dzielą się swoimi doświadczeniami i strategiami budowania mentalnej siły. Wśród rozmówców znaleźli się m.in.:
- Mateusz Kusznierewicz – mistrz olimpijski w żeglarstwie,
- Jacek Magiera – utytułowany trener piłkarski,
- Robert Rutkowski – psychoterapeuta i ekspert od uzależnień,
- Matylda Kozakiewicz (Segritta) – psycholożka i autorka jednego z najpopularniejszych blogów w Polsce.
Dzięki tym rozmowom czytelnicy mogą poznać różnorodne perspektywy na temat tego, jak pokonywać trudności i skutecznie realizować swoje cele.
Eksperci o książce
Publikacja spotkała się z bardzo pozytywnymi opiniami psychologów, sportowców i trenerów. Dr Ewa Jarczewska-Gerc podkreśla, że książka w przystępny i rzeczowy sposób przedstawia konkretne problemy psychologiczne i metody ich rozwiązania. Dr Kamil Wódka zwraca uwagę na to, że Brela, bazując na własnych doświadczeniach, proponuje unikalne podejście do treningu mentalnego. Z kolei Nikola Karczewska, piłkarka AC Milan i reprezentantka Polski, poleca tę książkę wszystkim sportowcom, którzy chcą rozwijać swój potencjał i pracować nad siłą psychiczną.
Dla kogo jest ta książka?
Choć podtytuł książki sugeruje, że jest ona skierowana głównie do sportowców, jej przekaz wykracza daleko poza świat sportu. „Mistrzostwo umysłu” to propozycja dla każdego, kto chce:
✅ Pokonać autosabotaż i zacząć działać zgodnie z własną wolą,
✅ Rozwinąć umiejętność radzenia sobie z presją i stresem,
✅ Wykorzystać sprawdzone techniki mentalne stosowane przez mistrzów sportu i psychologii,
✅ Odkryć, jak skutecznie przekuwać marzenia w rzeczywistość.
Kim jest Mateusz Brela?
Mateusz Brela to psycholog sportu, specjalista od przygotowania mentalnego zawodników oraz były zawodowy piłkarz. Od 2019 roku prowadzi podcast „Champions Way”, w którym wraz z zaproszonymi gośćmi zgłębia tajniki psychologii sportu i mentalnego przygotowania do rywalizacji. Jego książka „Mistrzostwo umysłu” to efekt wieloletniej pracy nad własnym rozwojem i wsparciem, jakie oferuje innym w dążeniu do mistrzostwa.
Dlaczego warto przeczytać „Mistrzostwo umysłu”?
Książka Mateusza Breli to kompleksowy przewodnik po świecie psychologii sukcesu. Niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem, trenerem, menedżerem czy po prostu osobą dążącą do samodoskonalenia, znajdziesz w niej praktyczne narzędzia i inspirację do działania.
„Mistrzostwo umysłu„ jest już dostępne w księgarniach i na stronie wydawnictwa Studio Emka. To lektura, która pomoże Ci lepiej zrozumieć własny umysł i skuteczniej osiągać cele – zarówno w sporcie, jak i w życiu.
