Wsłuchaj się w swój organizm, otwórz się na odkrywanie nowych ścieżek i rozpocznij życie w zgodzie ze sobą, korzystając z mądrości ajurwedy.
Ajurweda. Życie w zgodzie ze sobą to twój klucz do równowagi. Przekonaj się, że ajurweda to styl życia, który zaspokoi twoje potrzeby i pozwoli nakarmić ciało, głowę i umysł. Pomoże ci na nowo odkryć potencjał drzemiący w każdej z czterech pór roku, pozbyć się napięcia i odnaleźć ukojenie w codziennych nawykach. A to wszystko dzięki medytacji, jodze i świadomemu odżywianiu.
W książce znajdziesz:
• rytuały powiązane z porami roku, pomagające zachować równowagę ciała i ducha,
• praktykę jogi, która zredukuje stres i zmęczenie,
• ponad 80 wegetariańskich przepisów na potrawy skomponowane w zgodzie z potrzebami twojego organizmu,
• kuchenne triki, dzięki którym zdrowe odżywianie stanie się proste i intuicyjne.
„Ajurweda. Życie w zgodzie ze sobą” – książka Ragozzino
Claire Ragozzino jest certyfikowaną instruktorką jogi i nauczycielką ajurwedy. Uważa, że każdy z nas może sam zadbać o swoją równowagę, jeśli tylko dysponuje odpowiednimi narzędziami, dlatego popularyzowanie wiedzy na temat ajurwedy to jej wielka pasja. Ragozzino jest autorką strony Vidya Living. Wydawnictwo Znak.
Claire Ragozzino
Claire Ragozzino to młoda instagramerka, a także certyfikowana instruktorka jogi i nauczycielka ajurwerdy. Zainteresowania Ragozzino wynikają przede wszystkim ze sposobów poszukiwania sensu życia, a także metod samouzdrawiania poprzez pozytywne myślenie i odpowiednie nastawienie do życia. Claire Ragozzino przez wiele lat studiowała księgi Mistrzów jogi i osób, które osiągnęły najwyższy wtajemniczenie w dziedzinie Ajurwerdy.
Claire Ragozzino – życie w zgodzie z potrzebami organizmu- bestsellerowy poradnik o jodze i ajurwerdzie
Debiutem literackim Claire Ragozzino jest książka pod tytułem „Ajurweda. Życie w zgodzie ze sobą”. Na kartach tego poradnika Ragozzino przedstawia metody wsłuchiwania się w potrzeby organizmu, odkrywania nowych ścieżek rozwoju, a także rozpoczęcia życia w zgodzie ze sobą, korzystając z mądrości starożytnej nauki, jaką jest ajurwerda. Ten cieszący się ogromnym zainteresowaniem poradnik przedstawia rytuały związane z porami roku, praktykę jogi, która redukuje stres oraz zmęczenie. Claire Ragozzino stworzyła ponad 80 wegetariańskich przepisów na potrawy skomponowane zgodnie z potrzebami ludzkiego organizmu.
Autorka znanej i cenionej strony www traktującej o jodze i ajurwerdzie
Claire Ragozzino jako certyfikowana instruktorka jogi i znawczyni ajurwerdy przedstawia tajniki tych starożytnych praktyk, uznając, że są to jedne z najlepszych metod odzyskania utraconej wewnętrznej równowagi. Zdaniem Claire Ragozzino każdy człowiek dysponuje siłą mogącą pokonać lęk, wewnętrzne ograniczenia i blokady, powodujące brak odnoszenia sukcesów w życiu. Popularyzowanie jogi i ajurwerdy udało się życiową misją nauczycielki jogi. Claire Ragozzino założyła także stronę internetową Vidya Living. Znaleźć można na niej wiele przydatnych artykułów i porad, dotyczących starożytnej medycyny.
Chcesz wspomóc redakcję, kup najnowszy numer magazynu Miasto i Ludzie, trzy złote tylko
