Nie ma nic bardziej ludzkiego niż strach o zdrowie – i nic bardziej skutecznego niż rzetelna wiedza, podana lekko i z humorem. Właśnie taka jest najnowsza książka dr. Karana Rajana, brytyjskiego chirurga i medialnego edukatora zdrowotnego, który od kilku lat podbija internet. „Ta książka może ocalić ci życie” to błyskotliwy, przystępny i miejscami przezabawny przewodnik po tym, jak zdrowiej żyć i lepiej rozumieć własne ciało.
Ukazała się właśnie polska edycja książki „Ta książka może ocalić ci życie. Jak zdrowiej żyć i nie martwić się na zapas” (wyd. Insignis Media), autorstwa dr. Karana Rajana – chirurga z brytyjskiej publicznej służby zdrowia NHS, wykładowcy akademickiego i jednej z najbardziej wpływowych postaci popularyzujących medycynę w mediach społecznościowych. Jego filmiki obalające popularne mity zdrowotne i porady oparte na rzetelnej wiedzy medycznej śledzi ponad 7 milionów użytkowników na TikToku, Instagramie i YouTubie.
W książce dr Rajan łączy doświadczenia z sal operacyjnych z ogromnym poczuciem humoru, dystansem i świadomością, że większość ludzi o zdrowiu woli rozmawiać w luźny sposób – a nie językiem podręczników akademickich.
– Jeśli chodzi o zdrowie, unikanie rozmów o sprawach osobistych bardzo nam, ludziom, szkodzi. Zatem naprawmy ów błąd w zaledwie jednej książce, którą możesz przeczytać dla rozrywki, edukacji lub jako przewodnik podpowiadający, jak w pełni wykorzystać możliwości swojego ciała – pisze Rajan we wstępie.
Co w środku?
Książka to podróż przez najdziwniejsze, najbardziej zaskakujące i często niedoceniane funkcje ludzkiego organizmu – od wypróżniania po oddychanie, od stresu po sen. Autor podpowiada, jak odróżniać fakty od medycznych mitów, uczy czytać sygnały płynące z ciała i pokazuje, co robić, kiedy zaczynamy się niepokoić. A wszystko to z ogromnym wyczuciem i życzliwością.
Czy wiesz, że wyrywanie włosów z nosa może być niebezpieczne? Że można oszukać swój mózg prostym trikiem, by zredukować ból? Że wiele problemów ze snem wynika z błędów, których łatwo uniknąć? Dr Rajan tłumaczy to jasno, prosto i – co rzadkie – bez moralizowania.
To książka dla każdego, kto choć raz szukał swoich objawów w Google i z miejsca zaczął się martwić najgorszym. Rajan nie tylko uspokaja, ale też uzbraja czytelników w wiedzę i narzędzia, by podejmować lepsze decyzje zdrowotne – bez paniki, ale z odpowiedzialnością.
Kto za tym stoi?
Dr Karan Rajan to nie tylko chirurg i wykładowca – to także twórca treści, który zdobył zaufanie milionów, zwłaszcza młodego pokolenia. Występował w programach BBC, Sky News, Good Morning Britain, a jego artykuły i wypowiedzi pojawiały się w takich mediach jak „Guardian”, „Independent”, „Daily Mail” czy „Washington Post”. Pełnił też funkcję ambasadora organizacji takich jak WHO, ONZ czy Brytyjski Czerwony Krzyż.
Jak podkreślają recenzenci, Rajan jest jednym z nielicznych ekspertów, którzy potrafią łączyć profesjonalizm z przystępnym stylem, a wiedzę medyczną – z kulturą internetu.
Opinie
Nowa książka zbiera entuzjastyczne recenzje. Dr Julie Smith, autorka bestsellerów psychologicznych, nazwała ją „jedyną książką, która sprawi, że w równym stopniu będziecie się śmiać i uczyć”. Chris van Tulleken, autor książki „Ultraprzetworzeni ludzie”, określił ją jako „wspaniale kojącą”.
Dla kogo?
Dla każdego, kto chce zdrowiej żyć, nie wpadać w spiralę lęków i nauczyć się lepiej rozumieć własne ciało – niezależnie od wieku i wykształcenia. Rajan pisze z ogromną empatią – tak, jakby siedział obok i tłumaczył wszystko z uśmiechem.
To książka dla tych, którzy chcą się dowiedzieć, jak działa ich ciało, ale też dla tych, którzy już są zmęczeni wszechobecnymi teoriami pseudomedycznymi. Zamiast strachu – wiedza. Zamiast moralizowania – autoironia. Zamiast suchej teorii – historie z życia i praktyczne wskazówki.
📘 Tytuł: Ta książka może ocalić ci życie. Jak zdrowiej żyć i nie martwić się na zapas
✍️ Autor: Dr Karan Rajan
📚 Wydawnictwo: Insignis Media
📅 Data premiery: czerwiec 2025
Zabawna, szczera, oparta na nauce i zdrowym rozsądku – idealna do przeczytania na wakacjach, w poczekalni lub wieczorem, gdy znowu szukasz w Google, czy to na pewno tylko kaszel.
(Smol)
