Menu

Powrót do formy po ciąży wcale nie musi oznaczać wielogodzinnych treningów na siłowni. Dzięki ćwiczeniom pilates wykonywanym z dzieckiem, każda mama może w prosty sposób zadbać o płaski brzuch. Przykładowy trening z maluchem w domowym zaciszu prezentuje ekspert marki „Mama i ja” – Agnieszka Bajer-Ciszewska, trenerka fitness i specjalista...

Więcej

Mazurki i baby – kolorowe, lukrowane, pełne fantazji – stanowią kulinarny symbol Świąt Wielkanocnych. Po okresie wstrzemięźliwości związanej z Wielkim Postem, przychodzi czas na świętowanie. Wyjątkowo słodkie! Oto topowe wielkanocne „klasyki”, bez których nasz świąteczny stół nie mógłby się obejść.

Więcej

Zastanawiasz się w jaki sposób możesz skutecznie promować swoją działalność, aby przyciągała ona do Ciebie jak najwięcej klientów? Otóż przez ostatnie lata rynek reklamy poszedł bardzo mocno do przodu, bowiem klienci oczekują czegoś więcej i dlatego też stare metody reklamowe działają coraz słabiej. Tymczasem, wystarczy niekiedy nieco pomysłowości, aby...

Więcej

  Wafle słonecznikowe marki Britta z avocado i jajkiem poszetowym to pomysł na pyszny i zdrowy posiłek idealny na wiosnę.  Składniki (1 porcja): 2 wafle słonecznikowe marki Britta 2 jajka ekologiczne 1/2 avocado (dojrzałego) 1/2 pomidora 2 plasterki cebuli czerwonej 1 łyżeczka oliwy z oliwek szczypta soli pieprz, np....

Więcej

Miejska starówka, hotel w XVIII-wiecznym pałacyku, zabytkowa biblioteka – historyczne budynki bez wątpienia mają klimat, który nie sposób podrobić. Można jednak starać się go zachować tak, by cieszył oko następnych pokoleń. W tym trudnym, choć możliwym do realizacji przedsięwzięciu z pomocą przychodzą specjalistyczne produkty i rozwiązania.

Więcej